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J'espère que ceux-ci pourront vous être utile. |
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Nous avons tous le droit de commettre des erreurs et sommes là , sur cette planète pour cela. Nous sommes ici pour prendre des leçons de la vie. On nous a donné le libre arbitre, Nous avons le droit de faire les bons comme les mauvais choix. Vous êtes important(e) et vous êtes aimé.Regardez en vous et ressentez tout l'amour que vous avez pour vous même. Un exercice simple consiste à  se regarder dans une glace et à se dire "je t'aime". Si vous n'y arrivez pas c'est que vous ne vous aimez pas suffisamment. - Prenez le temps de mâcher pendant vos repas, ressentez les aliments au contact de votre langue, votre palet. Ressentez le goût (sucré, salé etc... ). - Prenez le temps de vous caresser en prenant votre douche, (vos pieds, vos jambes etc...) et envoyez tout votre amour à  chaque parties de votre corps. |
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Si vous voyez une tête d'homme barbu vous n'aurez pas tort mais si je vous dis que je vois une rivière avec deux personnages je n'aurai pas tort non plus. Mon angle de vue n'est pas le même que le votre. Nous sommes tous différents. Voici la première chose que j'explique aux personnes qui passent me voir. Lorsque nous donnons notre point de vue, notre interlocuteur peut se sentir agressé et penser que l'on essaie de changer sa façon de voir les choses. Pourtant nous lui proposons juste un angle de vue complémentaire l'aidant à agrandir son champs de vision. |
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- De mon égo qui refusait d'entendre le point de vue de mon interlocuteur pointant du doigt les facettes de ma personnalité que je n'aimais pas. - De ne pas être assez bien, car j'aurais aimé ne pas avoir de (défauts). C'est pour cela que j'avais mis en place ce stratagème. J'ai décidé d'appeler cela "la pirouette magique". Humour :-D Car lorsque l'on pointait du doigt mes imperfections, je changeais de sujet en parlant d'imperfections chez les autres. Observez les gens autour de vous et regardez leurs fonctionnement. Voyez les stratagèmes qu'ils mettent en place histoire de ne pas faire face aux zones d'ombre qu'ils ont enfouies en eux depuis si longtemps. vous mangez beaucoup trop et un de vos ami vient vous dire "écoute, tu devrais te calmer sur la nourriture". Vous vous sentez mal car votre ami a mis le doigt sur un sujet qui vous remue. Quel est votre posture? Êtes vous sur la défensive? Ressentez votre corps (votre ventre est il douloureux, Votre gorge est elle serrée ?). Si vous en prenez conscience, arrêtez ce stratagème. Si vous commencez votre phrase par "oui mais..." c'est que vous essayez de vous évader. hi hi hi. Cette personne a le droit de donner son point de vu, vous avez le droit de l'accepter voir de le refuser. Il vous faut analyser la situation et mettre les émotions de côté. Cet exercice vous aidera à grandir, seul votre égo peut être blessé dans ce cas là . |
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Si on prend le temps de décortiquer le mot ( le Mal a dit), on se rend compte que le mot est pas anodin. Lorsque nos émotions ne sont pas exprimées, celles-ci se condensent et impactent notre corps physique. Pensez-vous que ces phrases soient du au hasard lorsque nous les exprimons?: Utilisons maintenant les mots afin de nous aider. Exercice avec le mot Calme: Imaginez que vous êtes en colère, ou que vous avez peur. Maintenant répétez dans votre tête "Calme, Calme, Calme" et prenez le temps de respirer calmement jusqu'à  ce que vous vous sentiez calme et puissiez gérer la situation. Exercice avec le mot Stop: Imaginez votre mental partir dans tout les sens. Maintenant dites "STOP!"et ressentez votre mental se taire. |
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Pensée de façon positive n'est pas une épreuve des plus facile. Je pense que lorsque nous sommes en colère et qu'une personne vient nous dire "pense d'une façon positive", nous puissions être agacé. Vous devez modifier les phrases négatives (basées le plus souvent sur la colère, l'injustice et la peur)par des phrases positives.(basées sur l'amour, l'abondance et la gratitude) Prenez une feuille et un crayon puis faites un tableau avec deux colonnes. Notez les phrases négatives que vous vous dites à  longueur de journée dans la colonne de gauche. Puis notez maintenant la même phrase en positif dans la colonne de droite. Vous n'avez aucun efforts à faire ni de jugement à avoir à votre égard. Le principe est juste d'appliquer cet exercice afin de se rééduquer. Cela se fait automatiquement en utilisant l'autosuggestion. Si vous passez vos journées à dire des phrases négatives, vous nourrissez le négatif, vous lui donnez de plus en plus de place dans votre vie et vous finissez par attirer vers vous les situations négatives. Il en va de même pour le positif Maintenant que vous avez noté vos phrases positives il vous faut mettre cela en pratique.
Le principe est là , il vous reste plus qu'à modifier vos phrases. Dés que vous vous rendrez compte que votre façon de penser est négative (Jugement, colère, peur, inquiétude) il ne vous restera plus qu'à trouver une phrase permettant de générer de belles pensées. Si vous vous inquiétez pour une personne, vous ne l'aidez pas car vous lui envoyez vos énergies d'inquiétude, alors que si vous lui envoyez votre amour ça l'aidera beaucoup. Tel un jardinier, plantez des graines positives, arrosez les et laissez les germer. |
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Moins vous vous aimez, plus vous demanderez de l'amour à votre compagn(e)on alors que si vous vous aimez suffisamment chacun de votre côté, vous n'aurez pas besoin de demander à votre compagne(on) de combler un vide affectif. |
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Aujourd'hui nous passons beaucoup de temps en règle général à penser que le bonheur c'est demain. Nous voulons un travail et une fois que nous l'obtenons, nous ne prenons pas le temps d'apprécier le moment. Nous commençons à vouloir rencontrer une personne et ainsi de suite, le mariage, la maison etc ... Avec tout ça on est toujours à la recherche du bonheur et pensons que la réussite professionnelle, le matériel nous permettra d'être heureux. Il est important de remercier la vie de ce qu'elle nous offre. Voilà 2 ans que j'essayais de vendre ma guitare mais n'y arrivais pas. Je décide de remettre une annonce et un mois plus tard, toujours rien. Puis un soir, je pense à ma guitare et commence à lui parler (et sans savoir pourquoi, je lui dis "tu sais, je t'aime mais, si tu reste à la maison, tu prendras la poussière car je ne t'utilise pas. Je te demande, si tu le veux bien, de trouver un autre propriétaire... ). Le lendemain, deux personnes sont passées et la deuxième l'a acheté. Quelques jours plus tard,je décide d'aller à une conférence organisée par Natacha Calestrémé. Pendant la conférence, Natacha nous explique que des gardiens sont présent dans chacun de nos logements puis nous raconte son anecdote. Elle essayait de vendre une maison mais n'y arrivait pas et un jour un photophore qu'elle utilisait pour parler à son guide tomba et se cassa. Elle compris qu'elle avait pas dit au revoir et remercier son gardien. La maison fût vendue très rapidement par la suite. Les objets, les lieux etc... émanent des énergies et même si nous ne percevons pas tout, il nous faut être dans la gratitude, dans la reconnaissance afin d'éviter certains blocages dans notre vie. |
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Je vous conseille de vous faire suivre par un médecin si nécessaire. Après avoir fais plusieurs jeûnes, je vous partage mon expérience 1.Il est préférable d'éviter les aliments solides et de privilégier les soupes par exemple pendant cette période, (dans mon cas, je fais cela sur deux semaines avant d'attaquer mon jeûne). 2.Prenez une bouteille d'eau et mettez un sachet de chlorure de magnésium à  l’intérieur puis buvez là  durant ces deux semaines. 3.Pratiquez un lavement à  l'aide d'une poche à lavement afin de vider vos intestins et de limiter les désagréments (maux de tête etc...)car vos selles sont toxiques pour votre organisme 1.Buvez beaucoup d'eau. 2.Sortez de chez vous et marchez en pleine nature. 3.Continuez les lavement tous les deux à trois jours(écoutez vos ressentis). 1.Votre reprise d'alimentation se fera progressivement et correspondra à la moitié de la durée de votre jeûne, voir un peu plus longtemps.(21 jours de jeûne correspondra à 10 jours 1/2 de reprise). 2.Commencez par manger des courgettes cuites à  la vapeur et ajouter du sel sur les premiers jours. 3.Les jus : (Préférez plutôt des plats chaux au début) - Jus Carottes gingembre. - Jus Céleri-rave, Carottes, Betteraves, Radis noir. - Jus Persil, Fenouil, Carottes, Estragon. 4. Riz bien cuit. 5. Purée Pommes cannelle (sans sucre). 6. Mettez des amandes dans un verre d'eau toute la nuit et mangez en le lendemain. Mangez vos Protéines indépendamment de vos légumes et votre riz 7. Oeuf (sans cuire le jaune). 8. Poisson. 9.Escalopes de volaille. Faites une bonne préparation. Le lavement est très important. Prenez le temps de reprendre votre alimentation avec douceur. Il est primordial d'écouter votre corps. Si un aliment ne passe pas, n'insistez pas. Je vous conseille ce livre qui vous aidera pour cela. LE MIRACLE DU JEÛNE . |
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